جایی که بتونی بدون ترس از قضاوت، از سختی‌هات حرف بزنی

روش کار

ساختار روشن، بدون عجله

تصمیم‌ها با خودت است. من راه را نشان می‌دهم، ولی مسیر را تو انتخاب می‌کنی.

1. ۱

   اول، الگو را پیدا می‌کنیم

   بدون قضاوت، می‌بینیم فکرها، احساس‌ها و عادت‌هایت چطور به هم وصل شده‌اند.

2. ۲

   بعد، ابزارهای عملی یاد می‌گیریم

   تمرین‌های کوچکی که بین جلسه‌ها انجامشان می‌دهی و واقعاً به کارت می‌آیند.

3. ۳

   و تغییر را مرور می‌کنیم

   هر چند وقت یک بار می‌بینیم چه چیزی بهتر شده و چه چیزی هنوز کار می‌خواهد.